Esta semana nos acercamos a entender la aceptación como una emoción que podemos cultivar para sentirnos con bienestar, felicidad y paz interior. ¡Dale al play y acompáñame en este nuevo episodio!
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Recursos Recomendados:
- Libro: «Cómo reducir el sufrimiento con aceptación y mindfulness» de Javier García Campayo.
- Programa online para superar la ansiedad
- Audio-curso gratuito: Las 4 claves para calmar la ansiedad.
- Recursos descargables para vivir con más calma y confianza.
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