Aceptarse a uno mismo es un factor muy importante para el bienestar. Para ello tenemos que comprender qué es verdaderamente la aceptación y cómo podemos aplicarla con nosotros mismos.
En este nuevo episodio aprendemos por qué nos cuesta tanto aceptarnos, conocemos los principales elementos que están dentro de la aceptación y veremos claves practicas para empezar a aceptarnos realmente a nosotros mismos.
Te recuerdo que puedes seguir este podcast en ivoox e iTunes.
Vas aprender:
- Ideas erróneas que tenemos sobre la aceptación.
- Las razones de por qué nos cuesta tanto aceptarnos.
- La importancia del auto-respeto y la compasión.
- Descubrir cómo nos tratamos a nosotros mismos.
- Conocernos realmente más allá de los juicios internos.
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