En este episodio aprenderás un plan de acción para superar la ansiedad. Se trata de varios pasos concretos para que puedas vivir sin ansiedad. Lo más importante es integrar todos los pasos dentro de tu vida.
Más allá de una técnica concreta está aprender a vivir y afrontar la vida de otra manera. Para ello necesitas compromiso, dedicación y tiempo. Los resultados merecen la pena.
Puedes seguir este podcast en ivoox, Spotify e iTunes.
Vas aprender:
- Plan de acción para superar la ansiedad.
- Técnicas para relejar mente y cuerpo.
- Hábitos para liberar la tensión física y emocional.
- Conectar contigo mismo para recuperar el control.
- Estrategias para eliminar la ansiedad.
Recursos recomendados:
- Curso Online: Aprende a Vivir Sin Ansiedad.
- Manual Gratuito: Las 3 técnicas para vivir sin ansiedad.
- Terapia Online. También puedes escribirme a contacto@psicoguias.com
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