Con este audio aprenderás cómo bajar la ansiedad en tu cuerpo y cómo perder el miedo a las sensaciones corporales. Se trata de una propuesta práctica que podrás integrarla en tu vida. ¡Adelante!
Puedes seguir este podcast en ivoox, Spotify e iTunes.
Vas aprender:
- Bajar la ansiedad en tu cuerpo.
- Reducir el miedo a las sensaciones corporales.
- Respirar de forma adecuada para relajarte.
- Conectar con tu cuerpo para sentirte a salvo.
- Claves para relajar el cuerpo.
Recursos recomendados:
- Manual Gratuito Vivir sin ansiedad.
- Canal de YouTube.
- Guía Práctica Para Reducir El Estrés
- Terapia Online. También puedes escribirme a contacto@psicoguias.com
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