Ante los momentos de incertidumbre que vivimos donde se activa el miedo a lo desconocido, podemos aprender a mantener la calma y tranquilidad. En este episodio comparto 4 estrategias que pueden ayudarte mucho. ¡Dale al play!
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Vas aprender:
- Estrategias para mantener la calma ante lo incierto.
- Ejercicios para sentir calma y control interior.
- Afrontar los desafíos vitales de forma constructiva.
- Claves prácticas para gestionar la incertidumbre.
- Gestionar el miedo a lo desconocido.
Recursos recomendados:
- Manual Gratuito Vivir sin ansiedad.
- Terapia Online. También puedes escribirme a contacto@psicoguias.com
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