En este episodio te comparto 3 propuestas prácticas para que puedas calmar la mente en pocos minutos y reducir el estrés. Además hablaremos sobre la falta de tiempo que sentimos en el día a día y la pérdida de atención con la multitarea.
Puedes seguir este podcast en iVoox
Recursos Recomendados:
- PsicoCalma: Meditaciones para Eliminar La Ansiedad
- Audio-curso gratuito: Las 4 claves para calmar la ansiedad.
- Cursos Online Para Aprender a Tu Ritmo
Si te ha gustado el episodio
¡Comparte!
Deja una respuesta