En este episodio aprenderás cómo dejar de preocuparte y pensar tanto. Nuestras preocupaciones y pensamientos pueden limitarnos el día a día, por eso aquí tienes estrategias y recursos que te ayudaran.
Puedes seguir este podcast en ivoox, Spotify e iTunes.
Vas aprender:
- Cómo dejar de preocuparte y pensar tanto.
- Recursos prácticos para gestionar preocupaciones.
- Claves para entender nuestra manera de pensar.
- Estrategias para transformar preocupaciones en acciones.
- Técnicas para soltar preocupaciones y pensamientos.
Recursos recomendados:
- Manual Gratuito Vivir sin ansiedad.
- Curso Online: Aprende a Vivir Sin Ansiedad.
- Terapia Online. También puedes escribirme a contacto@psicoguias.com
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