¿Cuántas veces las emociones te desbordan? ¿Cuántas veces las emociones te dominan a ti? En este episodio aprenderás herramientas para gestionar tus emociones y recuperar el control de tu interior.
Puedes seguir este podcast en ivoox, Spotify e iTunes.
Vas aprender:
- Reconocer e identificar emociones.
- Claves prácticas para gestionar emociones.
- Recuperar el equilibrio emocional.
- Herramientas para el control emocional.
- Liberar tensión interior de forma saludable.
Recursos recomendados:
- Manual Gratuito Escritura Terapéutica
- Curso Online: Escritura Terapéutica
- Terapia Online. También puedes escribirme a contacto@psicoguias.com
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