En este episodio aprenderás de forma práctica cómo gestionar y reducir el estrés para vivir con más tranquilidad y capacidad de afrontar los desafíos. Espero que te guste 🙂
Puedes seguir este podcast en ivoox, Spotify e iTunes.
Vas aprender:
- Tomar conciencia de cómo el estrés se acumula en tu vida.
- Técnicas para gestionar y reducir el estrés.
- Herramientas para relajarse y tener paz mental.
- Recursos para reducir el estrés cada día.
- Gestionar los pensamientos que generan estrés.
Recursos recomendados:
- Canal de YouTube.
- Guía Práctica Para Reducir El Estrés
- Terapia Online. También puedes escribirme a contacto@psicoguias.com
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