Nos acercamos a las fechas navideñas y para muchas personas estas fechas son fuente de estrés y ansiedad. Por eso en este episodio veremos cómo sobrevivir a las navidades de la mejor manera posible.
Si pones en práctica las ideas que te doy en el audio, lograrás tener unas navidades diferentes 🙂
Vas aprender:
- Estrategias para gestionar las navidades.
- Enfrentarte con éxito a las fechas navideñas.
- Tener un enfoque positivo que nos ayude a sentirnos bien.
- Cambiar nuestra actitud en las reuniones familiares.
- Manejar el estrés y la ansiedad.
Recursos Recomendados:
- Guía Comunicación Asertiva.
- Manual Vivir sin Ansiedad.
- Nuevo libro: Más Allá de las Palabras, La Escritura Como Terapia
- Terapia online. Escribirme a contacto@psicoguias.com
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