¿Sabes qué el dolor que sientes pasará? ¿Sabes qué estás ante la mayor oportunidad de tu vida? ¿Sabes qué toda ruptura nos permite conocer nuestra fuerza interior? Quiero darte la bienvenida a este espacio conectado con la psicología y el crecimiento personal, donde el día de hoy hablaremos de las rupturas. Quédate hasta el final porque compartiré contigo una lectura que te va ayudar mucho, además de sencillos recursos para gestionar tu ansiedad.
A continuación, tienes las Guías de las que te hablé en el episodio, espero que te ayuden a superar tu ruptura a través de la relajación y la escritura terapéutica:
- PsicoGuía 1: Relajación Progresiva
- PsicoGuía 4: Respiración Diafragmática
- PsicoGuía 2: Escritura Emocional
- PsicoGuía 15: Relajación Autógena
Recurso Recomendado: Guía Premium: Más Allá de la Incertidumbre
Profundiza en tus creencias sobre la incertidumbre y aprende a gestionar la ansiedad. A través de información de calidad, herramientas prácticas y lecturas terapéuticas. Contenidos diseñados y organizados para aprender a gestionar los miedos.
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