El miedo al rechazo puede llegar a paralizarnos y a dificultar nuestra vida. Todas personas, en mayor o menor medida, sentimos ese miedo al rechazo, ese miedo a lo que los demás puedan pensar… Por eso en este episodio veremos cómo vencer este miedo y hacerle frente con diferentes estrategias.
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Vas aprender:
- Comprender el miedo al rechazo.
- Observar que situaciones activan el miedo.
- Cómo enfrentarse al miedo al rechazo.
- Técnicas para desafiar los pensamientos distorsionados.
- Estrategias para vencer el miedo al rechazo.
Recursos recomendados:
- Manual Gratuito Vivir sin ansiedad.
- Curso Online: Aprende a Vivir Sin Ansiedad.
- Terapia Online. También puedes escribirme a contacto@psicoguias.com
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