Esta semana desmontamos las creencias limitantes que tenemos sobre lo que sentimos y pensamos. Muchas veces el problema no está en los pensamientos y sentimientos negativos sino en las creencias que tenemos acerca de ellos.
Detrás de las creencias limitantes están los mitos de control que hemos aprendido y son falsos. Estos mitos generan gran parte de nuestros sufrimiento. ¡Dale al Play!
Puedes seguir este podcast en ivoox, Spotify e iTunes.
Vas aprender:
- Identificar creencias limitantes.
- Gestionar pensamientos y sentimientos negativos.
- Liberarte de la necesidad de control.
- Nuevas creencias acerca de lo que sentimos y pensamos.
- Enfrentarte a los desafíos de la vida, sin importar cómo te sientes.
Recursos recomendados:
- Manual Gratuito Vivir sin ansiedad.
- Curso Online: Aprende a Vivir Sin Ansiedad.
- Terapia Online. También puedes escribirme a contacto@psicoguias.com
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