DIARIO DE BIENESTAR

Calma, Claridad y Gratitud para cada día

Cultiva y aumenta tu bienestar a través de la escritura. Con este «diario de bienestar» podrás cada día conectar con la calma, claridad y gratitud.

La escritura es una herramienta terapéutica con enormes beneficios físicos y psicológicos. Partiendo de ahí, he combinado la escritura con el bienestar, para darle forma en este diario terapéutico.

La invitación de bienestar es muy sencilla y práctica. Podrás integrarla fácilmente en tu vida y sin que te cueste ningún esfuerzo. Cada día tendrás cuatro apartados a rellenar en tu diario:

  • Momentos agradables
  • Momentos de logro
  • Momentos de gratitud
  • Momentos recordatorio

Escribir sobre momentos agradables, de logro y de agradecimiento nos lleva a tomar conciencia y reflexionar sobre lo que realmente necesitamos y es importante en nuestra vida. De esta manera, nos vamos conociendo mejor para aprender a cuidarnos cada día.

Espero que este diario sea tu aliado y te acompañe en tu bienestar.

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