En este audio aprenderás estrategias para el autocuidado que son clave para tú bienestar. Cuidar de ti mismo te ayudará a mejorar tu vida y tener más equilibro mental, emocional y físico.
Muchas veces el autocuidado no está dentro de nuestras prioridades, por eso este audio es una invitación a poner en práctica el autocuidado y observar sus beneficios.
Puedes seguir este podcast en ivoox, Spotify e iTunes.
Vas aprender:
- La importancia del autocuidado.
- Claves para cuidar de uno mismo.
- Cómo el autocuidado puede cambiar tu vida.
- Tener equilibrio mental, emocional y físico.
- Estrategias de autocuidado.
Recursos recomendados:
- Manual Gratuito Escritura Terapéutica
- Manual Gratuito Vivir sin ansiedad.
- Terapia Online. También puedes escribirme a contacto@psicoguias.com
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