Un viaje interior para descubrir, conocer y potenciar tus fortalezas personales y recursos internos a través de información de valor, propuestas prácticas y lecturas terapéuticas. Contenidos diseñados y organizados para conocer tus fortalezas esenciales, resolver cualquier dificultad y conectar con tu confianza interior.
Puntos que vamos a abordar:
- Profundizar sobre el concepto de valía personal.
- Descubrir qué parámetros usamos para medir la valía en las demás personas y en nosotras/os mismas/os.
- Conocer, analizar e identificar las fortalezas personales: Investigación y estudio.
- Fortalezas personales a través de 6 categorías e identificación de tus 5 fortalezas esenciales.
- Saber cuáles son tus recursos internos: Los 3 parámetros para identificarlos y creación de tu propia lista.
- Ejercicio práctico: tus recursos como herramientas para resolver situaciones difíciles.
- Historia para tomar conciencia titulada “Conoce tu caja de herramientas”.
- Descubrir la voz de la insuficiencia.
- Saber cómo liberarse del estado de insuficiencia interior.
- Descubrir una concepción “diferente” de las capacidades humanas.
Acerca de la Autora
Soy Helena Echeverría, psicóloga, autora y formadora. Fundé en 2015 PsicoGuías.com, plataforma digital de aprendizaje en psicología y desarrollo personal. También soy instructora en Udemy donde he formado a personas de más de 30 países diferentes.
Ha publicado diferentes guías prácticas en relajación, autoestima, ansiedad, gestión emocional y escritura terapéutica. Además soy autora de los libros Lee, Escribe, Camina y Más Allá de las Palabras: La Escritura Como Terapia.
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