Te doy la bienvenida a este nuevo episodio donde aprenderás a manejar y gestionar el estrés. Tendrás a tu disposición 5 claves y herramientas para poder hacerlo de forma sencilla.
Lo más importante es que tomes nota de estas 5 estrategias para gestionar y manejar el estrés y las empieces aplicar hoy mismo.
¡Dale al play! Recuerda que puedes seguir este podcast en ivoox y iTunes.
Vas aprender:
- Herramientas para gestionar el estrés.
- Claves sobre cómo manejar el estrés.
- Reducir la tensión que genera el estrés.
- Técnicas de relajación y gestión del tiempo.
- Ejercicios para reducir el estrés cotidiano.
Recursos Recomendados:
Si te ha gustado el episodio 😊 ¡Por favor, Comparte!
Deja una respuesta