Es importante aprender a gestionar nuestras emociones, sobre todo las que nos resultan difíciles. En este episodio veremos cómo reconocerlas, cómo relacionarnos con ellas y cómo dejar de bloquearnos cuando aparecen.
Al final si aprendemos a gestionar las emociones difíciles nos sentiremos más libres y capaces. Así que adelante 🙂
Puedes seguir este podcast en iVoox
Vas aprender a:
- Reconocer tus emociones en tu cuerpo.
- La importancia de la gestión emocional.
- Sentirte libre a pesar de lo que sientes.
- Gestionar tus emociones difíciles sin juzgarlas.
- Ejercicios para liberar emociones difíciles.
Recursos recomendados:
- Manual Gratuito Escritura Terapéutica.
- Sesiones Online. También puedes escribirme a contacto@psicoguias.com
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