En este episodio hablamos de la coherencia interior o dicho de otra manera de ser congruentes con lo que pensamos, sentimos y hacemos. Es momento de preguntarnos cómo podemos ser más coherentes cada día y darnos cuenta que está en nuestra mano hacerlo.
Aprende con este audio varias claves prácticas para tener congruencia a través de ejemplos y situaciones cotidianas. ¡Dale al play!
Vas aprender:
- Qué es la coherencia interior.
- Identificar situaciones donde somos incoherentes.
- Pensar de manera autónoma.
- Importancia de los valores y principios.
- Recursos prácticos para ser congruente.
- Desafiar la culpa y los «deberías».
Recursos recomendados:
- Vídeo: La Sabiduría de la Flexibilidad.
- Audio: Aprende a Decir No.
- Manual Práctico de Escritura Terapéutica.
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