Muchas veces los pensamientos negativos se convierten en repetitivos y nos generan malestar. Por eso, en este episodio aprenderemos a manejar nuestros pensamientos para poder calmarnos y sentirnos con más control.
Puedes seguir este podcast en iVoox
Recursos Recomendados:
- Programa online para superar la ansiedad
- Audio-curso gratuito: Las 4 claves para calmar la ansiedad.
- Recursos descargables para vivir con más calma y confianza.
Si te ha gustado el episodio😍 ¡Comparte!
Deja una respuesta