En este episodio aprenderás qué es mindfulness, la importancia de su práctica diaria, las 3 prácticas principales que existen, los errores que comentemos al meditar y todos sus beneficios. En definitiva información clara para motivarte a utilizar mindfulness para tu bienestar 😊.
Puedes seguir este podcast en iVoox
Recursos Recomendados:
- Recursos gratuitos para vivir en calma y confianza
- Apúntate aquí a la conferencia online
- Sesiones online
Si te ha gustado el episodio
¡Comparte!
Deja una respuesta