En este nuevo episodio del podcast de PsicoGuías aprenderás cómo afrontar momentos difíciles a través de Mindfulness. Es posible regresar a la calma ante emociones intensas y pensamientos persistentes si seguimos los principios del método RAIN. ¡Ponlo en práctica!
¡Vota Aquí Mi Podcast! Además puedes seguirlo en iVoox
Recursos Recomendados:
- Conferencia online «Superar Pensamientos Negativos y Recupera Tu Paz Interior»
- Recursos gratuitos para vivir en calma y confianza
- Sesiones online
Si te ha gustado el episodio ¡Comparte!
Deja una respuesta