Muchas veces no se trata de luchar contra los pensamientos negativos, sino perderles el miedo. Si no tienes miedo a lo que piensas podrás ser libre y cumplir las metas que te propongas. Dale al play y aprende cómo hacerlo.
Puedes seguir este podcast en ivoox, Spotify e iTunes.
Vas aprender:
- Ejercicio práctico para perder el miedo a los pensamientos negativos.
- Reflexiones acerca de los pensamientos negativos.
- Herramientas para ser libre de los pensamientos limitantes.
- Trabajar con las sensaciones corporales generadas por los pensamientos.
- Estar en paz con tus pensamientos negativos y cambiar hacia lo que quieres.
Recursos recomendados:
- Manual Gratuito Vivir sin ansiedad.
- Terapia Online. También puedes escribirme a contacto@psicoguias.com
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