¿Cuántas veces tu mente se va al futuro y te desconectas del presente? En este episodio veremos tres propuestas prácticas para gestionar la ansiedad anticipatoria. Puedes seguir este podcast en …
Continue Reading acerca de Cómo Gestionar La Ansiedad Anticipatoria →
A veces en este espacio me gusta compartirte reflexiones para platearnos otras formas de vivir que nos den más certeza, claridad y paz interior. Esta vez hablamos de espacios de silencio, …
Continue Reading acerca de Reflexiones Para Vivir Con Más Certeza y Autenticidad →
¿Alguna vez te ha bloqueado no sentirte capaz? ¿Te has preguntado que hay detrás de este sentimiento de incapacidad? Con este episodio comprenderás mejor qué está pasando y cómo puedes mejorar la …
Continue Reading acerca de Cómo Sentirte Capaz y Aumentar Tu Confianza →
En este episodio te comparto un ejercicio práctico que te ayudará a conocerte a ti mismo para gestionar mejor tus emociones y aumentar tu bienestar. Pon en práctica este ejercicio de autoconocimiento. …
Continue Reading acerca de Ejercicio Práctico Para Conocerte Mejor a Ti Mismo →
En este episodio hacemos un recorrido por diferentes propuestas prácticas para poder soltar la culpabilidad. Una vez comprendemos los mecanismos y creencias equivocadas que hay detrás de la culpa …
Continue Reading acerca de Cómo Soltar La Culpabilidad Para Sentirse Más Libre →
Es importante saber cómo hacer frente al sufrimiento en nuestra vida. Todas las personas pasamos por situaciones complicadas y difíciles que nos llevan a sentir malestar. Por eso en este episodio …
Continue Reading acerca de Cómo Manejar El Sufrimiento Para Avanzar En Tu Vida →
