A través de una experiencia personal iremos viendo recursos, técnicas y estrategias para reducir la ansiedad y aprender a relajarse. Espero que te ayude mucho este episodio y sobre todo que pongas en …
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Es momento de soltar todos los juicios que nos hacemos cada día, observar cómo nos juzgamos y aprender maneras de ser más libres internamente. Dale al play y escucha el episodio. Puedes seguir este …
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En este episodio aprenderás cómo dejar de preocuparte y pensar tanto. Nuestras preocupaciones y pensamientos pueden limitarnos el día a día, por eso aquí tienes estrategias y recursos que te …
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En este episodio abordamos el tema de metas y objetivos desde un nuevo enfoque. Para tener más claridad y conectar con lo realmente importante para nosotros/as. Espero que te guste. ¡Te leo en los …
Una mentalidad fuerte te ayuda a superar dificultades y a lograr las metas que deseas. Por eso en este episodio aprenderás herramientas prácticas para desarrollar una mentalidad fuerte y avanzar. …
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Aprende cómo relajarte en cualquier situación para sentirte con calma y seguridad. En este episodio veremos 7 claves prácticas que te ayudarán en tu día a día. Puedes seguir este podcast …
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