Conectar con nuestra infancia puede ayudarnos a vivir mejor nuestro presente. Es verdad que no podemos cambiar el pasado, pero si aceptarlo e integrarlo en nuestra mente. En este episodio …
Cumplir Propósitos de Año Nuevo
Nos encontramos ante un nuevo año y lo más seguro es que tengamos propósitos que deseamos cumplir. En este episodio vamos a enfocarnos en definir cuáles son verdaderamente nuestras metas y cómo no …
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Cómo Sobrevivir a la Navidad
Nos acercamos a las fechas navideñas y para muchas personas estas fechas son fuente de estrés y ansiedad. Por eso en este episodio veremos cómo sobrevivir a las navidades de la mejor manera …
Calma Tu Ansiedad
A veces llega un momento que tenemos que ponernos manos a la obra para calmar la ansiedad. En este episodio aprenderás estrategias y claves para saber cómo calmar la ansiedad. Es posible que te …
Atrévete a Soñar
Atrevernos a soñar y a pensar en grande es algo que nos puede ayudar enormemente a mejorar nuestras vidas. Hemos de conectar con todo aquello que nos da sentido y significado. Este episodio tiene …
Conócete Escribiendo
En este episodio aprenderás a conocerte escribiendo. Comparto contigo un ejercicio de autoconocimiento a través de la escritura terapéutica. Coge papel y bolígrafo para experimentar el poder …