Cuántas veces nos quedamos bloqueados/as ante el caos de la mente. En este episodio aprenderás 5 estrategias para tener más claridad y calma mental. Puedes seguir este podcast en …
Continue Reading acerca deEstrategias Para Ordenar El Caos Mental →
No Quiero Ser Adulto: Miedo a Crecer
¡Hola! En este episodio abordaremos los obstáculos y resistencias que tenemos a la hora de enfrentarnos al mundo adulto. Es importante comprender que está ocurriendo para que nos cueste tanto crecer y …
Continue Reading acerca deNo Quiero Ser Adulto: Miedo a Crecer →
Cómo Recuperar La Autoestima
Este episodio te dará las claves para recuperar la autoestima desde un enfoque práctico y transformador. Tenemos que comprender de forma más amplia el tema de la autoestima para superar nuestras …
Alivia Tu Sufrimiento Con La Autocompasión
En este episodio de forma práctica aprenderás cómo usar la herramienta de la autocompasión para reducir y aliviar tu sufrimiento. Verás que es esencial para recuperar la paz y equilibrio …
Continue Reading acerca deAlivia Tu Sufrimiento Con La Autocompasión →
La Importancia del Contacto Con Cuerpo y Emociones
¡Hola! Espero que este episodio te ayude a comprender la gran importancia de conectar con el cuerpo y las emociones. Esto te ayudará a tener más confianza, seguridad y libertad interior. Puedes …
Continue Reading acerca deLa Importancia del Contacto Con Cuerpo y Emociones →
Lo Que Necesitas Para Poner Límites
Muchas veces no sabemos cómo poner límites en nuestras relaciones y en situaciones donde queremos decir que no. En este episodio veremos qué necesitas para poner limites y hacerlo sin miedo. Puedes …
Continue Reading acerca deLo Que Necesitas Para Poner Límites →