Nos acercamos a las fechas navideñas y para muchas personas estas fechas son fuente de estrés y ansiedad. Por eso en este episodio veremos cómo sobrevivir a las navidades de la mejor manera …
Calma Tu Ansiedad
A veces llega un momento que tenemos que ponernos manos a la obra para calmar la ansiedad. En este episodio aprenderás estrategias y claves para saber cómo calmar la ansiedad. Es posible que te …
Atrévete a Soñar
Atrevernos a soñar y a pensar en grande es algo que nos puede ayudar enormemente a mejorar nuestras vidas. Hemos de conectar con todo aquello que nos da sentido y significado. Este episodio tiene …
Conócete Escribiendo
En este episodio aprenderás a conocerte escribiendo. Comparto contigo un ejercicio de autoconocimiento a través de la escritura terapéutica. Coge papel y bolígrafo para experimentar el poder …
Elimina El Sufrimiento
En el episodio de esta semana aprenderás claves y recursos para eliminar el sufrimiento. Es importante entender que para dejar de sufrir hemos de iniciar un proceso de cambio interior. Las claves …
Fortalece Tu Mente
Tener una mente fuerte nos ayuda a vivir mejor y seguir adelante. En este episodio aprenderás 5 estrategias para fortalecer tu mente. Tu mente es la herramienta para crear la vida que deseas. De ti …