Aquí tienes una meditación guiada donde hacemos un recorrido por nuestros sentidos para anclarnos al momento presente, conectar con nosotros y relajarnos. Aprovecha para trabajar con esta …
Continue Reading acerca de Meditación Guiada: Un Paseo Por Los Sentidos →
Esta semana hablamos de la importancia de tener una buena relación con uno mismo y por tanto desarrollar nuestro amor propio. Acompáñame en este episodio para que puedas mejorar tu autoestima y …
Continue Reading acerca de Amor Propio: Cómo Tener Una Buena Relación Contigo →
En este episodio abrimos un espacio para reflexionar sobre la incertidumbre, el miedo y la falta de certeza en la vida. Veremos cómo podemos reconciliarnos y manejarnos con ello. Además de soltar las …
Continue Reading acerca de Incertidumbre, Miedo y Falta de Certeza →
Cuántas veces pasamos por alto lo que sentimos o incluso lo rechazamos. Es importante aprender a escuchar nuestras emociones para cuidar la salud y también conocernos mejor. En este episodio contarás …
Continue Reading acerca de Cómo Escuchar Tus Emociones y Conocerte Mejor →
Esta semana te comparto un excelente ejercicio práctico que si lo realizas podrás tener mucha más claridad y enfoque para solucionar problemas y conflictos, además de abrir tu mente a las …
Continue Reading acerca de Cómo Tener Claridad Para Solucionar Problemas →
En este episodio te comparto 3 propuestas prácticas para que puedas calmar la mente en pocos minutos y reducir el estrés. Además hablaremos sobre la falta de tiempo que sentimos en el día a día y la …
Continue Reading acerca de Cómo Calmar La Mente En Poco Tiempo →
