La escritura terapéutica te acompañará a expresar tus emociones, comprenderte mejor, organizar tu mente y conectar con tu yo más profundo. Tienes a tu disposición más de 30 ejercicios prácticos con vídeos explicativos y fichas de trabajo descargables para llevar claridad, seguridad y conexión a tu vida.
LA ESCRITURA ES TU ALIADA
Escribir es una invitación a vivir, una invitación a encontrarte contigo y conocerte mejor.
Cuando nos atrevemos simplemente a escribir una palabra tras otra, sucede la magia. Un espacio de escritura siempre es valioso y enriquecedor. Te invito hacer de la escritura tu aliada. Es sencillo, solo necesitas una libreta y un bolígrafo.
Se ha demostrado que la escritura es una herramienta terapéutica con grandes beneficios tanto físicos como psicológicos. Por ejemplo, nos ayuda a regular emociones y pensamientos, ordenar la mente, eliminar fuentes de estrés y ansiedad, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar los procesos creativos, mejorar el estado de ánimo y relaciones, incrementar la comprensión de uno mismo,…
Psicoescribo es un pack de más de 30 ejercicios de escritura terapéutica divididos en 3 bloques para trabajar con nuestro pasado, aumentar nuestra autoestima y conectar con la calma del presente.
bloques de ejercicios
A continuación, te cuento las temas principales que abordaremos dentro de Psicoescribo. Los ejercicios de escritura se dividen en 3 áreas o bloques de trabajo:
Crearemos con espacio seguro y sanador para trabajar con nuestro pasado y acercarnos al niño o niña que fuimos. Tendrás ejercicios terapéuticos para soltar cargas emocionales, cerrar etapas del pasado, liberar el sufrimiento y comprender mejor tu historia personal.
Caminaremos hacia el desarrollo de nuestra confianza interior para reconocer fortalezas personales y recursos internos. Tendrás ejercicios de escritura para liberar tus miedos, abrirte a las posibilidades que te ofrece la vida y conectar con un futuro que te llene de seguridad.
Descubriremos el presente como fuente de calma, confianza y libertad. Tendrás ejercicios de escritura para reconocer la belleza de la vida, cambiar tu relación con el sufrimiento, conectar con la inspiración y creatividad y utilizar la aceptación para llevar paz a tus pensamientos.
“Escribir no es una capacidad limitada a otros, a los escritores. Escribir es algo mucho más simple y, a la vez, más vasto. Escribir es el encuentro con uno mismo y con nuestra creatividad sigilosa que, para nuestra sorpresa y asombro, resulta siempre más sabia y profunda de lo que imaginábamos. Es, simultáneamente, un derecho, un placer, una meditación, una terapia o la mejor de las plegarias. No existe, pues, un mal escrito. Es imposible, porque el mero hecho de escribir es ya, en sí mismo, un éxito seguro”. Julia Cameron
PSICOESCRIBO ES PARA TI SI:
PSICOESCRIBO NO ES PARA TI SI...
TESTIMONIOS
Soy Helena Echeverría, licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid con especialidad en Psicología Clínica y Salud. Máster en Psicoterapia y Máster en Mindfulness.
Autora de los libros: «Lee, Escribe, Camina», «Más Allá de las Palabras: La Escritura como Terapia» y «Diario de bienestar».
Fundadora de PsicoGuías e Instructora en Udemy donde han aprendido conmigo de más 12.000 personas de 35 países diferentes sobre temas de psicología y bienestar.
tendrás acceso a:
TU INSCRIPCIÓN A psicoescribo INCLUYE:
¡Ahora mismo! Una vez realizas el pago, tienes acceso inmediato a todos los contenidos de Psicoescribo.
Tendrás acceso ilimitado a Psicoescribo y podrás acceder cuando quieras. Los contenidos siempre los tendrás disponibles, además de sus actualizaciones.
Únicamente necesitas una conexión a internet y un dispositivo (móvil, tableta, ordenador o portátil).
¡Por supuesto! Es totalmente seguro. El pago es a través de tarjeta o PayPal.
¡Por supuesto! Contarás con soporte y apoyo continuo para resolver todas tus dudas. Dentro de la plataforma tienes un espacio para preguntar lo que necesites y también podrás escribirme.
¡Claro que no! Es sencillo. Una vez realizas el pago podrás acceder a la plataforma donde estarán los ejercicios y cursos. Y por supuesto, si tienes dudas, en todo momento estaré para ayudarte.
Puedes escribirme a: contacto@psicoguias.com y en el whatsapp: +34 654 42 56 32
Todos los derechos reservados. PsicoGuias 2023. Registrado en SafeCreative.
Desde siempre, quise aprender a escribir un diario personal pero siempre que lo intentaba, fracasaba. Ahora, estoy empezando a tener el hábito de escribir, sin juzgarme y de forma más fluida. Gracias Helena por compartir tu sabiduría sobre la escritura terapéutica.