Aprende cómo relajarte en cualquier situación para sentirte con calma y seguridad. En este episodio veremos 7 claves prácticas que te ayudarán en tu día a día.
Puedes seguir este podcast en ivoox, Spotify e iTunes.
Vas aprender:
- Cómo relajarte ante cualquier situación.
- 7 claves prácticas para sentir calma y seguridad.
- Herramientas para gestionar el estrés.
- Nuevas formas de afrontamiento del miedo.
- Técnicas sencillas de relajación.
Recursos recomendados:
- Meditación Guiada Para Relajarse Profundamente.
- Manual Gratuito Vivir sin ansiedad.
- Curso Online: Aprende a Vivir Sin Ansiedad.
- Terapia Online. También puedes escribirme a contacto@psicoguias.com
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