fbpx

CURSO ONLINE

SUPERA LA ANSIEDAD Y EL MIEDO EN 60 DÍAS

El sistema comprobado para poner fin a la ansiedad, liberarte de tus miedos y volver a ser tú mismo/a, dejando atrás preocupaciones, obsesiones e inseguridades.

LOS 4 PILARES DE ESTE SISTEMA

ACEPTACIÓN Y SEGURIDAD

Aprenderás las 3 claves esenciales para desactivar la ansiedad en tu cuerpo y dejarla de tener miedo. Podrás restaurar tu sistema de calma y seguridad interior para sentirte capaz de afrontar tu vida.

RELAJACIÓN Y CONEXIÓN

Aprenderás las 5 claves prácticas para relajarte profundamente, superar la sensación ahogo o falta de aire, calmar tu ansiedad con tu respiración y conectar realmente contigo para cuidar de ti.

CALMA MENTAL Y CLARIDAD

Una guía paso a paso para gestionar eficazmente los pensamientos negativos, ansiosos y obsesivos. Podrás dejar de pasarlo mal cuando aparecen, aprender a soltarlos y generar maneras más realistas de pensar.

CONFIANZA Y SUPERACIÓN

Aprende paso a paso una metodología práctica que te ayudará a superar tus miedos. Podrás recuperar tu confianza interior, enfrentarte con seguridad a aquello que temes y volver a sentirte libre.

Si aplicas paso a paso todo lo que vas aprender en estos 60 días podrás decir adiós a la ansiedad y volver a sentirte con libertad, confianza y calma.

METODOLOGÍA

  • 8 semanas de entrenamiento / Del 2 mayo al 26 junio

    El entrenamiento está dividido en 4 pilares donde cada semana tendrás clases en vídeo y ejercicios prácticos para realizar. Se trata de un aprendizaje sencillo y concreto.

  • 5 sesiones en vivo de acompañamiento y apoyo

    Voy a estar contigo todo el camino para que no te sientas solo/a. Tendremos sesiones grupales cada dos semanas donde estaré apoyándote, resolviendo tus dudas y explicándote lo que necesites.

  • Acceso de por vida a todo el contenido del sistema

    Para tu total tranquilidad tendrás acceso de por vida a todos los contenidos del curso y sus actualizaciones. Podrás consultarlos las veces que quieras.

CONTENIDOS DEL CURSO

Estos son los 4 módulos que trabajaremos en las 8 semanas

MÓDULO 1: TRANSFORMA LA ANSIEDAD EN SEGURIDAD Y CALMA
MÓDULO 2: RELÁJATE Y CONECTA CONTIGO
MÓDULO 3: SUPERA PENSAMIENTOS NEGATIVOS Y OBSESIVOS
MÓDULO 4: SUPERA TUS MIEDOS Y TEN CONFIANZA EN TI

ESTE SISTEMA ES PARA TI SI...

ESTE SISTEMA NO ES PARA TI SI...

TESTIMONIOS

Infinitas gracias por este curso maravilloso que definitivamente me ha servido mucho. Me ha hecho ver las cosas de diferente manera y los recursos o ejercicios a aplicar me parecen bastante útiles. En la ansiedad uno cree que no hay forma de superarla pero me da gusto saber qué hay personas como tú que ayudan a los demás en estas situaciones. Muchas gracias.

Alejandra

Excelente curso entrega muchas herramientas muy buenas y fáciles de realizar, en el sentido que no se necesita ningún elemento extra, sólo nuestro ser para crear los hábitos que necesitamos para eliminar la ansiedad y tener una vida en paz.

Absolutamente recomendable.

Andrea

Magnifico Curso y muy muy práctico. Enhorabuena Helena por tu magnífico trabajo que nos ayuda a gestionar la ansiedad de forma más adecuada.

Óscar

Es un excelente curso que aporta contenido de valor, ya que nos ayuda a entender y tener los recursos para la ansiedad. ¡Felicidades! Recomiendo ampliamente el curso.

Juan

TU INSCRIPCIÓN Al CURSO INCLUYE:

Valor Total: 1.164 euros

Pago único hoy: 299€

INSCRIPCIONES CERRADAS. APÚNTATE AQUÍ A LA LISTA DE ESPERA

La instructora

Helena Echeverría

Soy Helena Echeverría, licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid con especialidad en Psicología Clínica y Salud. Máster en Psicoterapia y Máster en Mindfulness.

Autora de los libros: «Lee, Escribe, Camina»,  «Más Allá de las Palabras: La Escritura como Terapia» y «Diario de Bienestar».

Fundadora de PsicoGuías e Instructora en Udemy donde he ayudado a más de 1.500 personas a eliminar la ansiedad y recuperar su vida.

¿TIENES PREGUNTAS?

¿Cuándo empieza?

Empezamos el 2 de mayo con nuestra sesión de inicio para explicarte todo el sistema y los pasos que realizaremos las primeras semanas. Al momento de inscribirte tienes acceso a los contenidos del primer módulo y los bonos de regalo.

¿Cuánto dura el curso?

El programa dura 8 semanas. Los módulos se irán liberando cada 15 días para que puedas ir a tu ritmo. Recuerda que te acompaño durante todo el proceso.

¿Hasta cuándo tengo acceso?

Tendrás acceso ilimitado y podrás acceder cuando quieras. Los contenidos siempre los tendrás disponibles, además de sus actualizaciones.

¿Qué necesito para acceder?

Únicamente necesitas una conexión a internet y un dispositivo (móvil, tableta, ordenador o portatil).

¿Podré hacer preguntas?

¡Por supuesto! Contarás con soporte y apoyo continuo para resolver todas tus dudas. Tanto con las sesiones en vivo como dentro de la plataforma donde está alojado el curso.

¿De qué se trata el curso?

El programa combina material en formato digital: vídeos, audios, ejercicios y lecturas. Todo el material estará en una plataforma que tendrás acceso de por vida y con apoyo constante.

No entiendo mucho de internet y tecnología. ¿Es difícil acceder?

¡Claro que no! El curso está pensado para que todas las personas puedan acceder fácilmente. Y por supuesto, si tienes dudas, en todo momento estaré para ayudarte.

¿Te queda alguna duda por resolver?

Puedes escribirme a: contacto@psicoguias.com y en el whatsapp: +34 654 42 56 32

Todos los derechos reservados. PsicoGuias 2022. Registrado en SafeCreative.

Términos y CondicionesPolítica de Privacidad.

TALLER ONLINE

Pin It on Pinterest

Abrir chat
1
¿Necesitas ayuda?
¡Hola! 👋
¿En qué puedo ayudarte?