Te doy la bienvenida a este nuevo episodio donde veremos cómo puedes cultivar calma en el día a día. Es importante comprender todos los factores que te bloquean tu tranquilidad y además aplicar …
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Aprende cómo relajarte y tranquilizarte con tus sentidos. Tus sentidos están siempre presentes y pueden ayudarte muchísimo a calmarte. Te enseño una propuesta totalmente práctica que podrás empezar a …
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En este episodio derribaremos los obstáculos que encuentras cuando no consigues relajarte. También aprenderás recursos y ejercicios para llevar calma a tu vida. ¡Ponlo en práctica! Puedes seguir …
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Aprende cómo relajarte en cualquier situación para sentirte con calma y seguridad. En este episodio veremos 7 claves prácticas que te ayudarán en tu día a día. Puedes seguir este podcast …
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