En este nuevo episodio del podcast de PsicoGuías aprenderás cómo afrontar momentos difíciles a través de Mindfulness. Es posible regresar a la calma ante emociones intensas y pensamientos persistentes …
Continue Reading acerca deMindfulness Para Momentos Difíciles →
En este nuevo episodio aprenderás un ejercicio práctico para tus pensamientos te ayuden a sentirte bien. Verás que podemos utilizar la mente a nuestro favor. Una vez realices el ejercicio tendrás una …
Continue Reading acerca deTus Pensamientos Pueden Ayudarte a Sentirte Bien →
El autoconocimiento es esencial para nuestro desarrollo personal y bienestar. En este episodio aprenderás 4 técnicas para conocerte mejor. ¡Ponlas en práctica! Puedes seguir este podcast en …
Continue Reading acerca deTécnicas Para Conocerte Mejor A Ti Mismo →
En este episodio aprenderás ideas prácticas y eficaces para desarrollar una mente optimista. Es importante entrenar nuestra mentalidad hacia el optimismo para tener más bienestar. Puedes seguir …
Continue Reading acerca deCómo Desarrollar Una Mente Optimista →
Aquí tienes una meditación donde hacemos un recorrido por el cuerpo y la mente para llevar aceptación y calma. Practica cada día para experimentar los beneficios de mindfulness en tu vida. Puedes …
Continue Reading acerca deMeditación Guiada Para Calmar Mente y Cuerpo →
¡Hola! En este episodio abordaremos los obstáculos y resistencias que tenemos a la hora de enfrentarnos al mundo adulto. Es importante comprender que está ocurriendo para que nos cueste tanto crecer y …
Continue Reading acerca deNo Quiero Ser Adulto: Miedo a Crecer →
