En este episodio aprenderás cómo dormir mejor para tener un buen descanso. Si mejoras tu sueño inevitablemente mejoras tu vida. ¿O es al revés? Descúbrelo en el audio :) Puedes seguir este podcast …
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En este audio aprenderás estrategias para el autocuidado que son clave para tú bienestar. Cuidar de ti mismo te ayudará a mejorar tu vida y tener más equilibro mental, emocional y físico. Muchas …
En este nuevo episodio aprenderás cómo superar el desánimo a través de ideas prácticas, reflexiones y estrategias concretas. Lo importante es poner en práctica lo que aprendas. Espero que te resulte …
Es posible simplificar nuestra vida para sentirnos más felices. En este episodio veremos herramientas prácticas para hacerlo. También te cuento los detalles para nuestro encuentro virtual En Directo …
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Te doy la bienvenida a un nuevo episodio donde aprenderás sobre escritura terapéutica y todos sus beneficios, además tendrás ejercicios prácticos para escribir :) Puedes seguir este podcast …
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En este nuevo audio aprenderás 4 ideas claves para encontrar la calma dentro de ti. Es importante tener presente cada uno de estos puntos porque te ayudarán a sentirme más tranquilo y en …
