¿Cuántas veces tu mente se va al futuro y te desconectas del presente? En este episodio veremos tres propuestas prácticas para gestionar la ansiedad anticipatoria. Puedes seguir este podcast en …
Continue Reading acerca de Cómo Gestionar La Ansiedad Anticipatoria →
A veces en este espacio me gusta compartirte reflexiones para platearnos otras formas de vivir que nos den más certeza, claridad y paz interior. Esta vez hablamos de espacios de silencio, …
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En este episodio hacemos un recorrido por diferentes propuestas prácticas para poder soltar la culpabilidad. Una vez comprendemos los mecanismos y creencias equivocadas que hay detrás de la culpa …
Continue Reading acerca de Cómo Soltar La Culpabilidad Para Sentirse Más Libre →
Es importante saber cómo hacer frente al sufrimiento en nuestra vida. Todas las personas pasamos por situaciones complicadas y difíciles que nos llevan a sentir malestar. Por eso en este episodio …
Continue Reading acerca de Cómo Manejar El Sufrimiento Para Avanzar En Tu Vida →
¿Te has dado cuenta de todos los factores que están influyendo en como te sientes ahora? Muchas veces nos centramos únicamente en los síntomas, pero debemos comprender que somos un todo de mente - …
Continue Reading acerca de Factores Que Influyen En Tu Salud Mental y Bienestar →
En este episodio tienes diferentes propuestas y claves para poder descansar y desintoxicarte de las redes sociales. También abrimos un espacio para reflexionar sobre estos espacios virtuales en los …
Continue Reading acerca de Cómo Desintoxicarse de Redes Sociales →
