Aprende cómo sentirte a salvo dentro de ti creando un espacio seguro. Muchas veces buscamos la seguridad fuera, pero podemos empezar a crearla dentro. ¡Dale al play! Puedes seguir este podcast …
Continue Reading acerca de Crea Un Espacio Seguro Dentro de Ti →
¿Podemos disminuir la velocidad que llevamos en nuestra vida? No se trata del ritmo diario, sino de la presión que nos imponemos en nuestra mente y nuestro cuerpo. La propuesta de este audio es …
En esta Psicoguía aprenderás la Relajación Progresiva de Jacobson a través de la tensión y relajación muscular. Incluye Ejercicio Guiado para Descargar. Quien domina el arte de relajarse, posee …
