superar ansiedad

Cómo Salir de La Ansiedad Conectando Con El Presente

By Helena Echeverría

Aquí tienes una propuesta práctica que te va ayudar a salir de la ansiedad y de situaciones angustiosas a través de la conexión con el presente. Puedes seguir este podcast en iVoox Recursos …

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Cómo Superar Recaídas por Ansiedad

By Helena Echeverría

Muchas veces la ansiedad vuelve aparecer en nuestra vida y sentimos que retrocedemos, pero no es verdad. Puede ser algo temporal si aplicamos las recomendaciones del episodio :) Nos ayudarán a seguir …

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