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¡Darte la bienvenida! Estás en el lugar correcto para poder volver a respirar con calma y descansar del sufrimiento. Es posible que te sientas agotado/a, que tu mente sea un caos y la ansiedad sea una constante en tu vida. Estoy aquí para acompañarte, ayudarte y apoyarte a recuperar tu bienestar, confianza y libertad.
¿Qué es una terapia online?
La terapia se realiza online. Se trata de una videoconferencia o videollamada en vivo a través de Skype o Zoom. Existen multitud de estudios que han demostrado que la terapia online es tan eficaz como la presencial, incluso más: A. Lange y col. (2003), D.J. Wantland y col (2004), A. Barak y col (2008), Kessler D. y col (2009) o M.J. Gallego y col (2011).
La terapia psicológica es un espacio totalmente seguro para conocerte mejor, donde podrás expresarte con total libertad, desbloquear emociones y aprender a vivir de un modo mucho más satisfactorio y feliz.
Con la terapia, podrás lograr cambios significativos en tu vida que te permitirán solucionar problemas, tomar decisiones y avanzar hacia un proceso de autoconocimiento y desarrollo personal.
A continuación, tienes toda la información para resolver cualquier duda que tengas de iniciar un proceso terapéutico conmigo.
beneficios de la terapia online
comodidad
Podrás realizar las sesiones desde la comodidad e intimidad de tu casa o desde el lugar que prefieras.
Facilidad
Puedes olvidarte de desplazamientos, de llegar tarde o de problemas por el camino. Sin barreas geográficas.
PRIVACIDAD
Permite mantener un clima de privacidad y seguridad, además genera confianza que favorece el proceso terapéutico.
ACCESO
Con una buena conexión a internet puedes acceder de forma sencilla a la terapia online.
TE ACOMPAÑO A:
¿CÓMO TRABAJO?
sesiones semanales
La frecuencia de las sesiones online es semanal. Tendrás un espacio seguro cada semana ajustado a tus necesidades y circunstancias.
enfoque terapéutico
Siempre trabajo de forma integradora adaptándome a ti. Mi enfoque terapéutico está basado en Mindfulness, escritura terapéutica y psicología cognitivo-conductual.
material psicoeducativo
Tendrás a tu disposición material psicoeducativo personalizado como fichas de trabajo, ejercicios prácticos y propuestas adaptadas a ti.
seguimiento entre sesiones
Tendrás mi apoyo a través de mi email personal. Podrás escribirme para lo que necesites y resolver dudas. Te sentirás acompañado/a en todo momento.
TESTIMONIOS
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Acerca de mí
¡Hola! Soy Helena Echeverría, Licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid con especialidad en Psicología Clínica y Salud. Máster en Psicoterapia por la Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicoterapia y Máster en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza.
¿Quieres conocerme más? Puedes hacerlo a través de mi canal YouTube y mi Podcast. También puedes hacer clic en el botón de debajo 😉
¿QUIERES TENER LA PRIMERA SESIÓN ONLINE CONMIGO?
- Cada sesión tiene una hora de duración.
- Las sesiones se realizan a través de Skype o Zoom.
- Las sesiones tienen un coste de 70 euros.
PREGUNTAS FRECUENTES
Haciendo clic en el botón de arriba donde pone » pedir cita online», después tendrás que rellenar un formulario de consulta para poder conocerte mejor. El formulario es totalmente confidencial solo lo leeré yo.
Una vez reciba el formulario, me podré en contacto contigo a través de tu email para agendar la primera sesión online.
Las sesiones serán por Skype, Zoom o Meet. Puedes hacerlas desde PC, Tablet o Móvil. Necesitarás una buena conexión a internet, además de auriculares con micrófono. También ten a mano libreta y bolígrafo para tomar nota durante las sesiones.
El pago de las sesiones se realiza a través de PayPal. Tendrás un enlace seguro para poder hacer el pago.
No hay problema, estoy aquí para resolver todas tus dudas. Puedes escribirme al correo: contacto@psicoguias.com
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