Aunque mi ansiedad venia desde la infancia, nunca había estado tan mal. No comprendía nada, ni tenía ni idea de cómo aplacar todas esas emociones, sentimientos y malestar que me invadieron cada día durante meses. Un día, buscando en Internet algo que pudiera ayudarme, conocí a Helena a través de su canal de YouTube, conectando inmediatamente con su forma de explicar lo que yo estaba sintiendo en ese momento. A pesar de que me llevó un tiempo dar el paso, contacté con ella con el propósito de empezar un proceso de terapia.
Helena me encontró rápidamente un hueco en su agenda y empezamos a encontrarnos semanalmente vía online. Aunque al principio me costó abrirme y creer, ahora puedo decir que desde el primer día me proporciono herramientas que ya me fueron ayudando poco a poco. Es la primera vez que empezaba a entender de verdad lo que significa la ansiedad, como se origina y cómo podía afrontarla desde una perspectiva muy diferente a todo lo que había visto hasta el momento. Con el paso del tiempo y con la ayuda de Helena, empecé a generar hábitos muy saludables, a cuidar de mí y a evolucionar y madurar como persona.
Nunca podré mostrar suficiente gratitud y admiración por cómo me ha acompañado durante todo el proceso. Paciente, inteligente, empática… Helena me ofreció desde el minuto 1 un trato muy cercano, lo cual me ayudó a sentirme más tranquilo durante las sesiones. Tras muchas fases y altibajos, ahora puede decir que dispongo de un montón de herramientas para gestionar la ansiedad y manejar mi vida tal y como deseo, superando poco a poco mis miedos a partir de unos pilares muchos más sólidos, así como un mayor autoconocimiento.
Agradezco a Helena de todo corazón el trabajo realizado, porque gracias a su metodología, pasión por su trabajo, talento, conocimiento, comunicación sencilla y cantidad de recursos, he podido madurar y crecer como persona, convirtiéndome en una nueva versión de mí mismo más independiente en lo emocional y más consciente de lo importante que es construir una vida de acuerdo con tus valores.
Manuel