En el mundo virtual podemos encontrar vídeos extraordinarios que nos tocan la tecla interior y nos ayudan a observar lo que nos sucede desde otro punto de vista. Esta PsicoGuía está hecha para que te sientes tranquilamente, te prepares una buena taza de té/café o la bebida que prefieras y le des al play.
SUGERENCIA: coge una hoja de papel y bolígrafo para apuntar aquellas ideas que te sean reveladoras o te gusten. El hecho de apuntar algo hace que se quede fijado más fácilmente en la mente.
He recopilado 7 Vídeos Inspiradores, que te van a permitir conocer a personas increíbles que transmiten sus mensajes desde la sencillez, la claridad y el sentido del humor.
EL PODER DE LA VULNERABILIDAD
En este vídeo la socióloga Brené Brown nos habla de sus descubrimientos a la hora de investigar sobre la vulnerabilidad, coraje, dignidad y vergüenza. Aquí te dejo un pequeño fragmento de lo que podrás escuchar.
La vergüenza es el miedo a la desconexión, el pensar: hay algo en mí que si los demás lo descubren, entonces no voy a ser digno de contacto. Es universal, todos lo tenemos. Los que no la sienten, no tienen capacidad de empatía o conexión humana. Nadie quiere hablar de esto, y cuanto menos hablas de ella, más la tienes. Lo que sustenta esa vergüenza es: no soy lo suficientemente bueno (sentimiento que todos conocemos), y a la vez eso genera una vulnerabilidad insoportable, por esta idea de que para poder conectar tenemos que dejarnos ver, dejarnos ver de verdad.
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CÓMO INSTALARSE UN EGO DE BAJO CONSUMO
El psicólogo clínico Fidel Delgado, que también se define como titiripeuta, nos ofrece una charla genial para comprender nuestro ego. Te recomiendo que te des un paseo por YouTube para ver más conferencias de él porque merecen mucho la pena.
¿QUÉ CAMBIARÍAS DE TU CUERPO?
Como sabes en estos tiempos virtuales hay infinidad de vídeos transformadores con buenas enseñanzas que se han hecho virales. Este vídeo en concreto plantea una pregunta a un grupo de adultos y otro grupo de niños y niñas. La pregunta es ¿Qué cambiarías de tu cuerpo? Si no conoces el vídeo, te aseguro que te sorprenderá la respuesta.
EL PUZZLE DE LA MOTIVACIÓN
Si te interesa el tema de la motivación te recomiendo al escritor y conferenciante Dan Pink que ha investigado sobre el tema. Aquí te traigo un vídeo ilustrativo que nos descubre qué es lo que nos motiva realmente. A primera vista solemos creer que la motivación principal es la económica, pero verás como el vídeo la pone en cuestión y te abre la mente.
Antes de darle al play, podrías preguntarte ¿Qué es lo que me motiva? Y después de ver el vídeo volverte a hacer la pregunta. Quizá descubras motivaciones que no tenías presente.
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EL PODER DE LAS PERSONAS INTROVERTIDAS
Este es un vídeo transformador de Susan Cain (escritora y conferencista y autora del libro: El poder de los introvertidos en un mundo que no puede dejar de Hablar), que desmota todas las ideas preconcebidas y erróneas que solemos tener sobre la introversión. Ya que vivimos en una sociedad que fija su meta en la extraversión como parámetro de “normalidad”.
¿Sabías qué una tercera parte o la mitad de las personas somos introvertidas?
La introversión es diferente de la timidez. La timidez tiene que ver con el miedo al juicio de los y las demás. En cambio, la introversión está más relacionada con cómo se responde a la estimulación, incluyendo la social.
Los/as extravertidos/as necesitan ambientes activos, vivos,… y los/as introvertidos/as necesitan ambientes más tranquilos con menos estimulación.
Para mí es un vídeo de mis favoritos porque puedes entender muy bien el valor y el poder de la introversión.
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YO SOY YO Y MUCHOS OTROS
En este vídeo Eduardo Martí, experto en liderazgo y motivación, nos hace pensar sobre nuestra identidad, las influencias exteriores que nos dicen cómo somos y cómo no somos y la responsabilidad que tenemos a la hora de decidir quién queremos ser.
PÍLDORAS DE COACHING
En este apartado en vez de un vídeo te propongo el canal de YouTube de Hana Kanjaa porque cada uno de sus vídeos merece un montón la pena. Son directos, concretos, con sentido del humor y reveladores. Así que aquí te dejo uno de ellos y espero que también visites su página web.
Espero que te hayan gustado, inspirado y servido estos vídeos. Si tienes vídeos inspiradores que te encanten no dudes en decírmelo en la sección de comentarios.
Recurso: Guía Premium: Fortalezas Personales y Recursos Internos
Un viaje interior para descubrir, conocer y potenciar tus fortalezas personales y recursos internos. Contenidos diseñados y organizados para conocer tus fortalezas esenciales, resolver cualquier dificultad y conectar con tu confianza interior.
Me ayudaría mucho, si compartes esta PsicoGuía. ¿Me echas un cable?
HE DISFRUTADO MUCHO CON TUS PUBLICACIONES, VIDEOS ETC. TE GUARDO EN FAVORITOS TUS PSICOGUIAS.
¡Hola, María Jesús!
Muchas gracias por tu comentario. Me alegro que te hayan gustado.
Un abrazo:)