¿Quieres vivir sin ansiedad? En este episodio aprenderás 3 consejos prácticos para vivir sin ansiedad. Son recomendaciones que funcionan. Te animo a que las apliques hoy mismo y experimentes como tu ansiedad disminuye.
Te voy a enseñar qué es la ansiedad, vas a tener una caja de herramientas para superar la ansiedad y sabrás cómo tener más seguridad en ti misma/o.
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¿Qué vas aprender?
- Comprender la ansiedad
- Conectar con tu interior
- Recursos para vivir sin ansiedad
- Fomentar la vida interior
- Disminuir la ansiedad
- Relajar tu cuerpo
- Aumentar tu seguridad personal
Recursos recomendados:
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